حس مشترک عینک (A)

1- به طور مکرر در نیاورید یا نپوشید، که باعث فعالیت مکرر از شبکیه به عدسی و در نهایت باعث افزایش درجه می شود.
2. اگر متوجه شدید که عینک نمی تواند شرایط بینایی را برآورده کند، باید سریعاً برای معاینه بینایی و اصلاح درجه نزدیک بینی، تعویض لنزهای مناسب و معاینه منظم به موسسه معمولی مراجعه کنید.
3. اگر لیوان ها روی میز قرار می گیرند، سطح محدب لنز را با دسکتاپ تماس ندهید تا از سایش جلوگیری شود.برای جلوگیری از تغییر شکل و محو شدن شیشه ها را در زیر نور مستقیم خورشید یا چیزی که گرم شده است قرار ندهید.
4. زاویه خواندن عادی یک فرد حدود 40 درجه است.به طور کلی، نگاه مستقیم به صفحه کامپیوتر یک زاویه غیر طبیعی است، بنابراین به راحتی می تواند باعث خستگی، چشم درد و حتی سردرد شود.روش پیشنهادی برای بهبود: ارتفاع صندلی و زاویه صفحه کامپیوتر باید طوری تنظیم شود که مرکز صفحه بین 7 تا 10 درجه زیر چشم ما باشد.

5. افرادی که نزدیک بینی خفیف دارند نیازی به عینک ندارند.استفاده از عینک برای نزدیک بینی خفیف ضروری است زیرا شما نمی توانید از فاصله دور به وضوح ببینید، اما زمانی که به اشیاء نزدیک مانند مطالعه نگاه می کنید نیازی به استفاده از عینک ندارید.علاوه بر این، برای رفع خستگی چشم، ژیمناستیک سلامت چشم را بیشتر انجام دهید.با کمی تلاش می توان از نزدیک بینی پیشگیری کرد.